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中医教您如何防心脑血管病
发表时间:2022-01-07    浏览量:    作者:积善堂

冬季,每年的这个时候患有心脏高血压的病人往往就会病情加重,同时,中风”的患者也会急剧的增多。目前,从世界卫生组织调查的数据显示来看,心脑血管疾病是严重威胁中老年生命的疾病,连同中风、肿瘤,已经成为当今世界上中老年人最重要的三大死因。

  从中医的角度来看,人体血液流动依赖于温度的保障,也就是说,如果人体温度适宜血液就会通畅的流动,那么如果人体温度很低就会导致血液凝固停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。当界寒冷的气温作用于人体时,就会使人体血管中的血液流动不畅,严重者甚至引起淤血阻滞,从而就会导致心脑血管病的发生,就如同事先已经为脑血管病的发生埋下了一颗定时炸弹一样。所以说在寒冷的冬季心脑血管病的死亡率比其他季节都要高,原因也就在这里。

  方法1:

  坚持用冷水洗脸,能提高身体对寒冷的适应性和耐寒能力。

  方法2:

  随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,控制病情的发展,防患于未然。

  方法3:

  注意防寒保暖。在气温降到5℃以下时,就要及时增添衣服,作为老年人,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不能穿得太紧,那样不利于血液流通。

  方法4:

  保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,千万不要动不动就发怒、急躁和精神抑郁。俗话说孙自有儿孙福”,孩子们的事就让他们自己去解决吧。

  方法5:

  合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。

  方法6:

进行适当的锻炼。俗话不是说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”吗?一般在寒冷的天气里,人往往不愿意动弹,尤其是外出锻炼,更是受风寒之苦。

  最后,中医专家特别强调,患有心脑血管疾病、中风、心肌梗塞、心绞痛的患者,要特别注意在这段依旧寒冷的时间,要时刻提高警惕,谨防疾病发作。

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